キッズボクシング U15
   
 
 
 



■小学生以下を対象にしたコースです。
北澤ボクシングジムでは、ボクシングの練習を通して以下の事が学べます。

■注意力・集中力・飽き性
ボクシングの運動で脳が活性化され注意力がつきます。
ボクシングの運動は3分間集中して運動しますので自然と集中力がつき飽き性が改善されます。

■運動神経・挨拶・礼儀
ボクシングの運動は全身運動なので持久力・瞬発力などさまざまな筋肉を使いますので自然に運動神経が向上します。
挨拶・礼儀は健全な心が養われますのでしっかり指導しています。

■精神力・イジメられなくなる>
ボクシングの運動は3分間集中して練習するので諦めない強い心が自然に養われてきます。
ボクシングの練習を通じて強い心を持ち、自分自身に自信がつきます。
その結果イジメがなくなります。

*普段の練習では実践は、ありませんのでご安心下さい。

*お子様にスパーリング・試合など実践をさせたい場合は保護者の同意書が必要です。
*また実践をする場合はスポーツ安全保険にも加入して頂きます。
スポーツ安全保険は当ジムにて加入手続きが出来ます。

■練習メニュー
ストレッチ(10分) → シャドーボクシング(2R) → サンドバック(3R)  →  ミット打ち(1R〜) →  パンチングボール(1R〜2R)  → シャドーボクシング(2R) →  腹筋、背筋、手首、首の強化 → ストレッチ(10分)

 
 
 
   
 
   
 
   
 
   
 
   




 
 
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